Jak sobie radzić ze stresem w czasie jazdy?

78Tak jak wspomniałam w poprzednim wpisie stres w czasie prowadzenia samochodu ma wiele przyczyn. Jednak najważniejsze jest radzenie sobie z nim, ponieważ jeśli jedziemy zestresowani w samochodzie jako kierowca, to nie możemy całkowicie swojej uwagi i koncentracji skupić na drodze, a co za tym idzie możemy doprowadzić do wypadku. A tego nikt by nie chciał. Dlatego też warto nauczyć się radzić ze stresem. Po pierwsze dla każdego rozwiązanie będzie zupełne inne. Możemy włączyć swoją ulubioną płytę i jej słuchać. Albo eż audiobooka, teraz w większości nowych samochodów mamy dostęp do takich technologii. Poza tym warto również uzupełnić poziom cukru zanim rozpoczniemy jazdę. A więc można sobie poprawić humor i się uspokoić wcinając batonika albo czekoladę. Jeśli uspokaja Cię śpiewanie, to włącz muzykę i śpiewaj. Jeśli wolisz uspokoić umysł to włącz może muzykę klasyczną, która wprowadzi Cię w przyjemny lecz spokojny stan, który pozwoli na odzyskanie wewnętrznego spokoju. A Ty jak radzisz sobie ze stresem w czasie jazdy?